Что съесть на обед: 6 полезных и вкусных идей: . 1. Лосось на пару ＋ брокколи ＋ морковь ＋ оливковое масло 2. Тушеное куриное филе с грибами и морковью ＋ спагетти ＋ огурец 3. Запеченная курогрудь ＋ овощное рагу ＋ огурец 4. Обжаренное куриное филе ＋ перловка ＋ салат (огурец ＋ помидор ＋ оливковое масло) 5. Отварная говядина ＋ салат (огурец ＋ помидор) 6. Креветки ＋ мидии в йогурте ＋ тушеные овощи (кабачки ＋ черри ＋ болгарские перец ＋ стручковая фасоль) ＋ сыр