Реклама:
1.4
Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне …
342
Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤
Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏
⠀
БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК
Кбжу на 100 гр: 222/17/16/0,8
🔹Ингредиенты:
- яйцо куриное - 4 шт
- ветчина (можно заменить готовым куриным филе) - 100 гр
- твёрдый сыр - 80 гр
- зелень и соль по вкусу
🔹Приготовление:
1. Яйца взбить вилкой, сыр и ветчину натереть на тёрке, зелень мелко порезать.
2. Часть яичной массы выливаем на разогретую сковороду, чтобы получился тонкий блинчик, ждём пока схватится.
3. Как блинчик схватился, выкладываем часть начинки (ветчина, сыр, зелень). Сворачиваем рулетом, небольшой край оставляем, чтобы к нему присоединился новый блинчик (можно посмотреть в сторис процесс сворачивания).
4. Выливаем ещё часть яичной смеси в виде блинчика, повторяем начинку и опять сворачиваем, оставляя край. И так пока не закончится яичная смесь. У меня получается обычно 3-4 блинчика.
5. Сворачиваем весь рулет и даем ему немного остыть.
6. Нарезаем рулет порционными кусочками и можно наслаждаться с ароматным кофе или чаем.
Приятного аппетита!
Автор: @pp_nata_fit