Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏 ⠀ БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК НА СКОВОРОДЕ Кбжу на 100 гр: 184/13,5/9/11 🔹Ингредиенты: - лаваш - 100 гр; - творог 5% - 100 гр; - яйцо - 3 шт; - помидор - 100 гр; - перец болгарский - 70 гр; - твердый сыр - 80 гр; - соль, специи по вкусу. 🔹Приготовление: 1. Из лаваша с помощью тарелки вырезать 3 круга (по диаметру вашей сковороды). 2. Помидор и перец мелко порезать, сыр натереть. 3. Смешать творог, одно яйцо, помидор и болгарский перец (соглашусь, странное сочетание, но правда вкусно и мои умяли за минуту). Добавить соли и по желанию любимых специй. 4. Выложить в разогретую сковороду круг лаваша ➡ на него творожно-овощную начинку ➡ далее следующий круг лаваша ➡ на него вбить два оставшихся яйца ➡ затем последний круг лаваша. 5. Накрыть крышкой и жарить на маленьком огне 4-5 мин. Затем перевернуть лопаткой, посыпать сверху сыром и подождать ещё пару минут, пока сыр расплавится). Автор: @pp_nata_fit