Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏 ⠀ ИДЕАЛЬНЫЕ ПАНКЕЙКИ КБЖУ на 100 гр: 181/17/6/14 🔹Ингредиенты: - 2 яйца - 100 гр. кефира - 40 гр. рисовой муки - 40 гр. протеина - 0,5 ч. л разрыхлителя - сахарозаменитель по вкусу (у меня 2 гр. пребиосвит) - ванилин на кончике ножа 🔹Приготовление: 1. Яйца взбей вилочкой, добавь кефир, сахарозаменитель, разрыхлитель, ванилин и перемешай. 2. Постепенно введи муку и протеин, тщательно смешай до однородной массы. 3. Отправляй массу на раскалённую сковороду и обжаривай панкейки с двух сторон без крышки. Автор: @yana_prav.pit