Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤⁣⁣⁣ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏⁣⁣⁣ ⠀⁣⁣ РУЛЕТ С ТУНЦОМ⁣⁣ КБЖУ на 100 гр:⁣⁣ К-169.6/Б-8.5/Ж-6.0/У-19.9⁣⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣⁣ - Консервированный тунец - 100 гр⁣⁣ - Яйцо - 2 шт⁣⁣ - Рис круглозерный - 100 гр⁣⁣ - Крем чиз - 120 гр⁣⁣ - Лаваш - 2 шт⁣⁣ - Соль и перец - по вкусу⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣⁣ 1.На лаваш намазать тонким слоем творожный сыр, накрыть вторым лавашом.⁣⁣ 2. Распределить отваренный рис поверх лавашей, натереть варёные яйца, размять консервы, и распределить по начинке. Посолить и поперчить по вкусу.⁣⁣ 3.Свернуть в плотный рулет, завернуть в пленку и убрать на полчаса в холодильник.⁣⁣ 4. Затем достать, нарезать и подавать.⁣⁣ Автор: @martynoff_me