Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤⁣⁣⁣ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏⁣⁣⁣ ⠀⁣⁣⁣ САЛАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО НА УЖИН⁣⁣⁣ КБЖУ на 100 грамм⁣⁣⁣ 57/8/0,9/4,2⁣⁣⁣ Выход ~ 800 грамм⁣⁣⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣⁣ - Молодая капуста (или китайская капуста/айсберг/романо) 250 гр⁣⁣⁣ - Куриное филе 200 гр⁣⁣⁣ - Огурец 200 гр⁣⁣⁣ - Зелёный горошек консервированный 200 гр⁣⁣⁣ - Сыр легкий (у меня тысячи озёр) 30 гр⁣⁣⁣ - Укроп 10 гр⁣⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣⁣ Филе отварить и мелко нарезать. Капусту измельчить, посолить и немного пожмахать руками. Огурцы порезать. Смешать все ингредиенты. Посолить. Поперчить. Для заправки есть несколько вариантов:⁣⁣⁣ 1.Сметана＋соль＋перец⁣⁣⁣ 2.Оливковое масло＋йогурт натуральный ＋чеснок⁣⁣⁣ 3.Домашний майонез⁣⁣⁣ 4.Оливковое масло＋лимонный сок⁣⁣⁣ 5.Лимонный сок＋чеснок＋соевый соус⁣⁣⁣ 6.Перемешать все ингредиенты, посолить и дать постоять. Капуста и огурцы дадут сок. Салат будет сочный⁣⁣⁣ Автор: @_mary_sya_