Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤⁣⁣ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏⁣⁣ ⠀⁣⁣ САЛАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО НА УЖИН⁣⁣ КБЖУ на 100 грамм⁣⁣ 57/8/0,9/4,2⁣⁣ Выход ~ 800 грамм⁣⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣ - Молодая капуста (или китайская капуста/айсберг/романо) 250 гр⁣⁣ - Куриное филе 200 гр⁣⁣ - Огурец 200 гр⁣⁣ - Зелёный горошек консервированный 200 гр⁣⁣ - Сыр легкий (у меня тысячи озёр) 30 гр⁣⁣ - Укроп 10 гр⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣ Филе отварить и мелко нарезать. Капусту измельчить, посолить и немного пожмахать руками. Огурцы порезать. Смешать все ингредиенты. Посолить. Поперчить. Для заправки есть несколько вариантов:⁣⁣ 1.Сметана＋соль＋перец⁣⁣ 2.Оливковое масло＋йогурт натуральный ＋чеснок⁣⁣ 3.Домашний майонез⁣⁣ 4.Оливковое масло＋лимонный сок⁣⁣ 5.Лимонный сок＋чеснок＋соевый соус⁣⁣ 6.Перемешать все ингредиенты, посолить и дать постоять. Капуста и огурцы дадут сок. Салат будет сочный⁣⁣ Автор: @_mary_sya_