Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤⁣ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏⁣ ⠀⁣ САЛАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО НА УЖИН⁣ КБЖУ на 100 грамм⁣ 57/8/0,9/4,2⁣ Выход ~ 800 грамм⁣ 🔹Ингредиенты:⁣ - Молодая капуста (или китайская капуста/айсберг/романо) 250 гр⁣ - Куриное филе 200 гр⁣ - Огурец 200 гр⁣ - Зелёный горошек консервированный 200 гр⁣ - Сыр легкий (у меня тысячи озёр) 30 гр⁣ - Укроп 10 гр⁣ 🔹Приготовление:⁣ Филе отварить и мелко нарезать. Капусту измельчить, посолить и немного пожмахать руками. Огурцы порезать. Смешать все ингредиенты. Посолить. Поперчить. Для заправки есть несколько вариантов:⁣ 1.Сметана＋соль＋перец⁣ 2.Оливковое масло＋йогурт натуральный ＋чеснок⁣ 3.Домашний майонез⁣ 4.Оливковое масло＋лимонный сок⁣ 5.Лимонный сок＋чеснок＋соевый соус⁣ 6.Перемешать все ингредиенты, посолить и дать постоять. Капуста и огурцы дадут сок. Салат будет сочный⁣ Автор: @_mary_sya_