Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏 ⠀ САЛАТ, КОТОРЫЙ МОЖНО НА УЖИН КБЖУ на 100 грамм 57/8/0,9/4,2 Выход ~ 800 грамм 🔹Ингредиенты: - Молодая капуста (или китайская капуста/айсберг/романо) 250 гр - Куриное филе 200 гр - Огурец 200 гр - Зелёный горошек консервированный 200 гр - Сыр легкий (у меня тысячи озёр) 30 гр - Укроп 10 гр 🔹Приготовление: Филе отварить и мелко нарезать. Капусту измельчить, посолить и немного пожмахать руками. Огурцы порезать. Смешать все ингредиенты. Посолить. Поперчить. Для заправки есть несколько вариантов: 1.Сметана＋соль＋перец 2.Оливковое масло＋йогурт натуральный ＋чеснок 3.Домашний майонез 4.Оливковое масло＋лимонный сок 5.Лимонный сок＋чеснок＋соевый соус 6.Перемешать все ингредиенты, посолить и дать постоять. Капуста и огурцы дадут сок. Салат будет сочный Автор: @_mary_sya_