Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏 . САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ И ФАСОЛЬЮ КБЖУ на 100 гр: 103,79/11,5/4,6/2,9 🔹Ингредиенты: - куриное филе ~150 г - яйца - 2-3 шт. - фасоль стручковая ~100 г - кукуруза консервированная ~60 г - сметала 10% или йогурт греческий - 2 ст.л. - горчица - у меня зернистая - 1 ч.л. - чеснок - 1 долька 🔹Приготовление: 1. Куриную грудку отварить/запечь. Нарезать. 2. Яйца отварить и нарезать. 3. Стручковую фасоль отварить. 4. Смешать курицу, яйца, фасоль, кукурузу. 5. Для соуса: сметана ＋ горчица ( с зернистой получается прям огонь), можно ещё чеснок добавить. 6. Все ингредиенты смешать с соусом. Автор: @pokrovskaya_fit