Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏 . Салат с курицей и яичными блинчиками КБЖУ на 1 порцию: 176/22,6/5,6/7,1 🔹Ингредиенты: - 1 шт. яйцо - 150 гр. куриного филе - кукуруза (~40 гр.) - помидор (~100 гр.) - листья салата Для заправки: - 2 ст.л. сметаны - 1 ст.л. соевого соуса 🔹Приготовление: 1. Яйцо взбить вилочкой с небольшой щепоткой соли и выпекать на сковороде 2 яичных блинчика. 2. Курицу отварить и нарезать на небольшие кусочки вместе с помидоркой. 3. В тарелочку выложить листья салата, сверху помидор, курицу. Омлетные блинчики сворачиваем в рулетики и нарезаем на кусочки. 4. Выкладываем на наш салат. 5. Делаем заправку: смешать соевый соус＋сметану. 6. Поливаем соусом салат и украшаем кукурузой и кунжутом. Приятного аппетита! 👏Автор @miaa_yasha