Реклама:
1.4
Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне …
373
Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤
Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏
⠀
ТЕПЛЫЙ САЛАТ НА УЖИН
КБЖУ 321/33.6/15.7/12.23
🔹Ингредиенты:
- Куриное филе 130 гр
- баклажан 70 гр
- кабачок 70 гр
- болгарский перец 30 гр
- помидор Черри (или обычный) 50 г
- лист салата 20 гр
- зелень, масло растительное 1 ст.л
- бальзамический уксус 1 ст.л
🔹Приготовление:
1. Филе нарезаем на полоски, обжариваем на а/п сковороде минут 5, добавляем соевый соус и готовим под крышкой еще минут 10.
2. Одновременно на сковороде гриль или в духовке запекаем баклажан и кабачок.
3. Далее нарезаем свежие помидор, перчик и зелень. Выкладываем на лист салата все ингредиенты, поливаем маслом и бальзамическим уксусом.
Автор: @rita_evs_pp