Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤⁣⁣ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏⁣⁣ ⠀⁣ УЖИН⁣ 106 ккал на 100 гр⁣ БЖУ: 14,5/4,2/1,5⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣ - Филе куриное 2шт⁣ - помидоры 2 шт⁣ - перец болгарский 1 шт⁣ - лук⁣ - специи по вкусу⁣ - яйца 4 шт⁣ - сыр ( сколько совесть позволит)⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣ 1. Филе режем, обжариваем вместе с луком и специями на капле масла в течении 5 минут).⁣ 2. Добавляем измельчённые овощи, убавляем огонь, тушим 5-10 минут)⁣ Выкладываем в форму для запекания).⁣ 3. Яйца разбиваем, солим и заливаем нашу курочку).⁣ 4. Посыпаем сыром, выпекаем при 180 гр 25-30 минут)⁣ Автор: @grehova_pp