Девочки, если вы видите этот пост, поставьте, пожалуйста, лайк❤ Мне очень приятно, что вы цените мой труд🙏 . ЯИЧНЫЕ БЛИНЧИКИ С ТУНЦОМ Кбжу 1шт: 172/15,2/11,8/1,3 🔹Ингредиенты: - Яйцо - 6шт - Тунец - 1 банка (150гр) в собственном соку (у меня был тунец в масле, поэтому количество жиров​ при тунце в собственно соку будет ниже) - Зелень​ - укроп, петрушка, лук - Сыр твёрдый​ - 50-100гр (у меня было 50гр Брест Литовский легкий) - Помидор​ - 1шт (150гр) - Соль, перец​ по вкусу 🔹Приготовление: 1. Яица взбить вилкой, посолить, поперчить, жарить​ на сковороде как обычные блинчики. 2. для начинки: с тунца слить лишнюю жидкость, размять вилкой. 3. Помидор нарезать кубиками. 4. Сыр натереть​ на крупной терке. 5. Зелень измельчить. 6. Смешать​ все ингредиенты для начинки, посолить,​ поперчить. 7. Начинку завернуть в блинчики. По желанию, немного​ подогреть​ готовые блинчики с начинкой на сковороде либо в микроволновке для растопления сыра. 8. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. Автор: @pp_smirnova