Эффективный комплекс от школы шпагата @hochu.shpagat на развитие гибкости тела 🤸‍♂️ ⠀ СОХРАНЯЙ 🆘упражнения и пиши «СПАСИБО»♥️- это топ, который поможет вам сесть на шпагат ✔️ ⠀ Факторы, способствующие проявлению гибкости: 1️⃣строение суставов 2️⃣эластические свойств связок и мышц 3️⃣межмышечная координации 4️⃣пол 5️⃣возраст 6️⃣суточная периодика 7️⃣психическое состояние 8️⃣температура среды и тела 9️⃣разминка 1️⃣0️⃣уровнь силовой подготовки 1️⃣1️⃣предварительное напряжение мышц ⠀ А как же генетика 🧬, спросите Вы? Проще сказать, что вина в генетике и "мое тело не приспособлено к шпагату, прогибам и прочим страшным вещам". Как было упомянуто выше, наша гибкость зависит от строения суставов. И да, существуют такие люди, кто по этой причине не садится, например, на шпагат, но их мало! ⠀ Полезен был пост? Снимать подобные видео ещё? Пишите «ДА» в комментариях👇🏼 ⠀ ___ Ещё больше упражнений на растяжку ищи здесь @hochu.shpagat 🧘‍♀️ ⠀ Для покупки полного Курса я дарю тебе промокод «ШАНС» на скидку -15% _ ⠀ ПОДПИСЫВАЙСЯ на онлайн школу шпагата моих друзей 👉🏼 @HOCHU.SHPAGAT @HOCHU.SHPAGAT @HOCHU.SHPAGAT