Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 ⠀ БЕЛКОВЫЙ УЖИН КБЖУ на 100 гр:162/14,9/6,7/9,9. 🔹Ингредиенты: - 300 гр. 4% творога( я беру достаточно сухой, если у вас жидковатый отвесьте его через марлю). - 1 яйцо. - 3 ст.л. с горкой кукурузной/рисовой муки (~60гр.); - щепотка соли. - зелень ( я брала укроп); - 40 гр сыра для начинки. 🔹Приготовление: 1. Зелень мелко нарезаем. 2. Соединяем все ингредиенты -хорошенько вымешиваем. Катаем из теста колбаску , делим на равные части. 3. Сыр нарезаем маленькими кубиками. 4. Берем кусочек теста, делаем лепешку, в неё кладем сыр,закрываем тестом, формируем шарик. 5. Бросаем в кипящую подсоленную воду,варим 3-4минуты. 6. Подаем со сметанкой, йогуртом или зеленью. Я полила их соевым соусом. Автор: @pp_ludmilka