Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 ⠀ CAЛAТ С КУРИЦЕЙ, ЯЙЦОМ И ПОМИДОРОМ На 100 гр: 78 ккал, белки -10 жиры - 3, углеводы - 2 🔹Ингредиенты: - Куриная грудка - 200 г - Помидор - 4-5 шт - Йогурт натуральный - 30 г - Оливковое масло 2 ст. Ложки - Сок из половины лимона - Яйцо куриное - 2 шт - Листья салата - 100г - Соль по вкусу 🔹Приготовление: 1. Куриную грудку приготовить на пару (так она будет сочнее) или отварить, порезать средними кусочками. 2. Листья салата и помидор помыть, обсушить. 3. Салат порвать или крупно порезать, положить к курице. 4. Помидор нарезать крупными кусочками и добавить к салату. 5. Приготовить заправку смешав йогурт, оливковое масло и сок лимона. Добавить к сплату. Посолить по вкусу. 6. Аккуратно перемешать, чтобы не повредить помидор. 7. Куриные яйца заранее отварить, очистить, и также крупно нарезать. Аккуратно добавить в салат. 8. Сверху посыпать кунжутом - по вкусу. Приятного аппетита! Автор: @july_kona