Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 ⠀ ФИТНЕС ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🔹Ингредиенты: - 150г овсяной муки - 150г геркулеса долгой варки - 1 большой банан - 30г протеина - 50мл кефира - 1 яйцо - 10 шт кураги - 10 шт фиников - 3 ст ложки овсяных отрубей - 20г грецких орехов - 1 ч.л. корицы - 1/3 ч.л. кардамона - мак для посыпки 🔹Приготовление: 1. Овсяную муку смешиваем с геркулесом, добавляем протеин, корицу, кардамон, овсяные отруби и измельчённые орехи 2. Банан взбиваем с яйцом и кефиром до образования однородной массы 3. Курагу и финики мелко режем 4. Смешиваем все ингредиенты, оставляем настояться на 30 мин 5. Формируем печенья, сверху по желанию присыпаем маком 6. Отправляем запекаться в разогретую Автор: @yana_prav.pit