Реклама:
1.4
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 …
323
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤
Вам несложно, мне приятно😘
⠀
КАПКЕЙКИ
На 100 г ~163 ккал
Б ~8 г Ж ~5 г У ~21 г
🔹Ингредиенты:
- Мягкий творог - 1 упаковка
- Яйцо - 2 шт
- Мука - 100 г (у меня 50 г рисовой + 50 г пшеничной)
- Молоко - 80 г (у меня овсяное 3,2%)
- Разрыхлитель - 1/2 ч л
🔹Приготовление:
1. Все перемешать и жарить на а/п сковороде с обеих сторон до румяной корочки.
2. А чтобы панкейки были ещё вкуснее, предлагаю добавить любые топпинги на 100 ккал - это: сгущеное молоко - 75 г, мёд - 33 г (или 1,5 ст л), арахисовая паста - 17 г, варенье - 38 г (или 2 ст л), сметана 15% - 60 г (или 3 ст л), шоколадная глазурь - 25 г, сахарная пудра - 3 ст л, греческий йогурт - 160 г.
Автор: @anka.mamka