Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 . КРЕВЕТКИ СО СПАРЖЕЙ КБЖУ на 100 гр: К-104.9/Б-12.7/Ж-3.3/У-7.4 🔹Ингредиенты: - 250 гр очищенных креветок - 150 гр спаржи - 1 болгарский перец - сок 1/2 лайма или лимона - 1 ст.л.меда - 2 дольки чеснока - соль и перец по вкусу - 2 ст.л.кокосового масла 🔹Приготовление: 1. Спаржа должна быть молодой и стебли тонкими, тогда её не нужно чистить, отрезаем только кончики. Креветки очищаем от панциря. 2. На раскалённую сковородку с одной ст.л.кокосового масла выкладываем очищенные креветки. Добавляем мёд, солим и перчим, выжимаем сок лайма, выдавливаем 1 дольку чеснока. Обжариваем креветки, они должны красиво карамелизоваться. Убираем с огня. 3. На чистую сковороду добавляем 1 ст.л.кокосового масла, выкладываем спаржу, затем болгарский перец, солим и перчим, выдавливаем зубчик чеснока. Готовим 4-5 минут. Добавляем готовые креветки, размешиваем. 4. Выключаем огонь и раскладываем по тарелкам. Готово. Автор: @martynoff_me