Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤⁣ Вам несложно, мне приятно😘⁣ ⠀⁣ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ⁣ КБЖУ на 100г:⁣ 127ккал 20/3/4⁣ Количество: 12 котлет⁣ 🔹Ингредиенты:⁣ - куриное филе 1 кг⁣ - лук 1 шт⁣ - чеснок 3 зуб.⁣ - яйцо 1 шт⁣ - отруби овсяные 80г (у меня Matti)⁣ - молоко 80мл (у меня 3,2%)⁣ - сыр 70г (у меня Легкий 19% Вкусвилл)⁣ - соль по вкусу (у меня 1 ч/л)⁣ - перец по вкусу⁣ - масло растительное для жарки 1 ч/л⁣ 🔹Приготовление:⁣ 1. куриное филе вместе с луком и чесноком прокручиваем в мясорубке или измельчаем в блендере.⁣ 2. добавляем к фаршу яйцо, отруби смешанные с молоком, натертый на крупной терке сыр, соль, перец и как следует перемешиваем.⁣ 3. формируем котлетки, жарим на разогретой сковороде на растительном масле с 2-ух сторон до готовности ~ мин 10-12 (всего).⁣ Автор: @azbuka_pp