Реклама:
1.4
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 …
243
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤
Вам несложно, мне приятно😘
.
МАРИНОВАННАЯ ГРУДКА С БАЗИЛИКОМ И ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ
КБЖУ на 100 гр:
К-114.6/Б-20.9/Ж-2.4/У-1.4
🔹Ингредиенты:
- 2 куриных филе
- 80 гр черри
- пучок свежего базилика
- 50 мл соевого соуса
- 50 мл воды
- чёрный перец по вкусу
🔹Приготовление:
1. Базилик мелко нарезаем, помидоры разрезаем пополам.
2. Выкладываем филе в форму для запекания. Поверх выкладываем помидоры и базилик. Посыпаем чёрным перцем, вливаем соевый соус и воду.
3. Все хорошенько перемешиваем и убираем на холод на 1.5-2 часа.
4. Затем ещё раз все перемешиваем, поливаем маринадом филе, и отправляем в разогретую духовку на 35-40 минут при 180°.
5. Подаём с любым гарниром.
Приятного аппетита!
Автор: @martynoff_me