Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 …

651

Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 . ПП ЗАПЕКАНКА С РЫБОЙ И ОВОЩАМИ 🔹Ингредиенты: - Филе рыбы (у меня минтай) 300-400 гр. - Брокколи 200-300 гр. - Морковь 150 гр. - Кабачок 100-150 гр. - Яйцо куриное 4 шт. - Сметана 2 ст.л. - Оливковое масло 1 ч.л. - Розмарин - Базилик - Тархун - Прованские травы - Лимонный перец - Чёрный свежемолотый перец - Соль 🔹Приготовление: 1. Брокколи и морковь предварительно отварить в подсоленной воде до полуготовности. 2. Смешать овощи и рыбу, приправить солью, специями и травами. 3. Запекать при 180 гр. 15-20 минут. 4. Смешиваем яйца и сметану с солью и специями. 5. Заливаем овощи с рыбой и выпекаем 25-30 минут. Запеканка поднимется равномерно. Автор: @t.galanina_kitchen