Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 ⠀ СЕНДВИЧ С ТУНЦОМ КБЖУ (на 100г): 173-14-8-10 🔹Ингредиенты: - Хлеб зерновой (кто не на пп - тостовый) 4 ломтика - Тунец консервированный в собственном соку 100г - Сыр твёрдый 50г - Яйцо отварное 1шт - Лук репчатый 30г - Сметана или пп-майонез 60 г 🔹Приготовление: 1. Яйцо и сыр натереть на крупной терке. 2. Лук мелко нарезать. 3. С тунца слить лишнюю жидкость и размять вилкой. 4. Смешать яйцо, сыр, лук и тунец с пп-майонезом. 5. Смазать смесью два ломтика хлеба, остальными двумя накрыть. 6. Приготовить на сковороде / в духовке или как я в мультипекаре с насадкой «гриль» (я готовила 5мин). Автор: @tonya.pp