Реклама:
1.4
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 …
219
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤
Вам несложно, мне приятно😘
⠀
ВАРИАНТ ЗАВТРАКА
🔹Ингредиенты:
- Стручковая фасоль - 100 гр.
- Цветная капуста, либо брокколи (размороженные) -100 гр.
- Помидор-1 шт.
- Яйца-2 шт.
- Сушеные травы, или зелень ( у меня «травы Греции». В сториз упаковку показала)
- Соль, специи по вкусу
- Сыр - по желанию ( совсем немного натереть на тёрке)
🔹Приготовление:
1. Обжарить на а/п сковороде без масла фасоль (жарить на среднем огне 3-4 минуты).
2. Добавляем цветную капусту, и ещё 3-4 минуты обжариваем.
3. Добавляем нарезанный помидор, тушим ещё 2-3 минуты.
4. Яйца взбиваем с сушеными травами и заливаем этой смесью овощи.
5. Жарим под крышкой на среднем огне 5-6минут.
6. По желанию посыпаем тертым сыром в конце.
7. Солим, перчим по вкусу.
Автор: @pohudelka_pp