Реклама:
1.4
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤ Вам несложно, мне приятно😘 …
295
Если нравится этот рецепт, ставьте лайк❤
Вам несложно, мне приятно😘
.
ЯИЧНЫЕ БЛИНЫ С ГРИБАМИ
КБЖУ на всю порцию 323,4/24,7/21,7/6,1
КБЖУ на 100 г ~ 208,7/15,9/14/3,9
🔹Ингредиенты:
- Яйцо - 2 шт.
- Сыр - 15 г.
- Соль - 1/2 ч.л.
- Молоко - 1 ст.л.
Начинка:
- Шампиньоны - 150 г.
- Лук - 20 г.
- Сметана 10%- 1 ст.л.
- Соль
- Черный перец
🔹Приготовление:
1. В миске смешиваем яйца, молоко, соль и натертый сыр. Жарим блины на сковороде с обеих сторон. (Я смазала каплей кокосового масла).
2. Для начинки лук и шампиньоны нарезаем кубиками и тушим на сковороде под крышкой. В конце добавляем сметану, соль и перец.
3. На каждый блин выкладываем начинку и заворачиваем. У меня вся начинка не поместилась, и я выложила её сверху на блины и посыпала зеленью.
4. Начинку можно брать другую. Количество ингредиентов может меняться, но калорийность посчитана на количество, указанное в рецепте. Выход 155 г.
Приятного аппетита!
Автор: @pp.iriska