Если пост полезен, ставьте любой смайл в комментариях😉 . ВАРИАНТЫ ПОСТНЫХ ЗАВТРАКОВ: 1. каша овсяная на воде с орехами 2. каша пшённая на воде с изюмом 3. каша гречневая с грибами 4. каша кукурузная с сухофруктами 5. сандвич с овощами и тофу (хлеб для поста продаётся везде) 6. банановые оладьи( банан/мука/вода/сах зам) 7. овсяноблин( овсянка/вода/соль) с грибами 8. сандвич с сыром тофу и помидорами 9. хлебцы с авокадо 10. хлебцы с фасолевым паштетом( рецепт будет на неделе, пальчики оближешь) 11. домашние мюсли 12. гранола с соком или растительным молоком 13. рулет из лаваша с яблоками и корицей 14. оладьи из кабачков 15. драники 16. рулет из лаваша с бананом и орехами 17. запечённые яблоки с мёдом 18. хлебцы с арахисовой пастой 19. Постные пирожки с капустой 20. Постные пирожки с рисом и луком 21. Капустные оладьи 22. Блинчики на минералке 23. Песочная постная галета с фруктами 24. Сырники из тофу Автор: @_mary_sya_