Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях🥑 . Девочки, привет! Составила для вас подборку очень сытных и полезных намазок на хлебушек, которые могут несколько дней храниться в холодильнике и обеспечивать питательный перекус. Только хлебушек выбирайте правильный. 🐠РЫБНАЯ ПАСТА ИЗ ТУНЦА ▪400 г консервированного тунца без масла ▪100 г мягкого сыра (творожного) ▪1 ст. л. греческого йогурта (густого натурального йогурта) ▪тертая цедра 1/2 лимона ▪молотый перец ⠀ Все ингредиенты соединить и пробить в блендере до однородной массы, приправить по вкусу молотым черным перцем. ⠀ 🐓ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ ▪куриная печень 500 гр ▪сливочное масло 100-150 гр ▪маленькая луковица 1шт ▪чеснок 1 зубок ▪хмели-сунели щепотка ▪соль 0,5 ч л ▪чёрный молотый перец по вкусу ⠀ Обьединить все ингредиенты и тушить под крышкой. Следите, чтобы печень не пересохла. Когда печень будет готова, взбить всё блендером. ⠀ 🥚ЯИЧНАЯ ПАСТА ▪3 яйца ▪200 г сливочного плавленого сыра, ▪пучок зелени (лук, укроп, шпинат) ⠀ Яйца отварить, смешать с сыром и мелко нарубленной зеленью. Все хорошо перемешать, соль и перец можно добавить по вкусу. ⠀ 🌱ЗЕЛЕНОЕ МАСЛО ⠀ Эта намазка просто невероятная своему вкусу. Нужно мягкое свежее сливочное масло взбить блендером с любимыми травами. Идеально сочетается с укропом и базиликом. ⠀ 🍴ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ ▪Лук репчатый 100 г ▪Масло растительное 40 мл ▪Орехи грецкие 20-30 г ▪Перец чёрный молотый/соль по вкусу ▪Фасоль белая отварная 300 г ▪Яйцо ⠀ Все ингредиенты смолоть в блендере и приправить специями по вкусу Приятного аппетита! Автор: @coolikova_ann