Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях❤ . ПОДБОРКА БЫСТРЫХ И ВКУСНЫХ УЖИНОВ⠀ Творожный омлет: ✔творог 5% 80 гр ✔яйцо 2 шт ✔сыр 20 гр ✔соль по вкусу Все смешать, готовить на а/п сковороде под крышкой. ⠀ Салат с куриным филе: ✔куриное филе запеченное в специях 120 гр ✔овощи(помидор, огурец, зелень) 150 гр ✔заправка (йогурт без добавок, соль, горчица) ⠀ Салат с креветками: ✔креветки 150 гр (отварить) ✔овощи(помидор, огурец, перец болгарский, зелень) ✔заправка (оливковое масло, лимонный сок, соль) Автор: @rita_evs_pp