Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях❤ ⠀ Признавайтесь, для кого приём пищи считается незавершенным без вкусной сладкой печенюхи с чашечкой кофе? )) В основном, диетологи советуют отказаться от любой выпечки в период активного похудения. ⠀ Или ограничиться овсяным, так как оно обычно из полезной овсяной муки, содержит полезные минералы, микроэлементы, растительный белок (в самой овсяной сдобе). Я считаю, что если в пределах бжу и в меру, то вполне можно с утра побаловать себя кофейком с шоколадным от «милки» ~ 67ккал/шт или съесть парочку макарончиков ~ 180ккал в двух штучках. Автор: @blondinka_na_pp_