Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях🥗 . Здоровый перекус: 6 идей бутербродов, за которые фигура скажет спасибо! 1. Хлеб с отрубями ＋ авокадо ＋ красная рыбка ＋ кунжут ＋ руккола 2. Черный хлеб ＋ брынза ＋ помидор ＋ огурец ＋ лист салата 3. Ржаной хлеб ＋ запеченное куриное филе ＋ сыр ＋ помидор ＋ авокадо 4. Цельнозерновой хлеб ＋ помидор ＋ огурец ＋ куриное филе ＋ яйцо 5. Хлеб с отрубями ＋ сыр ＋ вареное куриное филе ＋ помидор ＋ огурец 6. Цельнозерновой хлеб ＋ яичница ＋ помидор