Как подтянуть обвисшую грудь?🍒 ⠀ Увы, только у пластического хирурга!🤷‍♀️ ⠀ Чтобы мышцы приняли правильную форму, кожа пришла в тонус, а лишний жир ушел, необходимы определенные питательные вещества, витамины. Включайте любимые женские витаминные комплексы и омегу-3. Женщинам после 25-ти необходимо включить в свой рацион коллаген и глюкозамин с хондроитином. ⠀ Максимального эффекта можно достичь, если совместить занятия в тренажерном зале с бассейном, косметологическим уходом (возможен в домашних условиях), массажем и, конечно, гигиеническим процедурами (очищение, питание, увлажнение). ⠀ Тренировки мышц груди не увеличат ее и не изменят форму, а сделают подтянутой, упругой и повлиять на форму своего бюста. ⠀ Сохраняй ТОП-4 простых упражнений от @workout.rus на грудные мышцы от нашего тренера, которые помогут обрести прежние формы и пиши «СПАСИБО»♥️ ⠀ 1. Отжиманий с широкой постановкой рук; ⠀ 2. Сжимание мяча двумя руками; ⠀ 3. Разведение рук в стороныиз положения лёжа; ⠀ 4. Касание противоположного плеча из положения «планка» ⠀ ⚠️Обязательно включайте в тренировку разминку и заминку. После занятия растяните все задействованные ранее мышцы. Давайте одинаковую нагрузку на все грудные волокна. ⠀ Скажи, ведь хочется чувствовать себя уверенной в себе и ловить восхищённые взгляды мужчин и подруг? ⠀ Если ты забыла как это и серьезно настроена на преображение в этом году, включайся в наш фитнес-интенсив @workout.rus на один месяц и покажи всем, на что ты способна! ⠀ Курс грамотного снижения веса @workout.rus это: - Подробное и ежедневное ПП меню на целый месяц; - Видео тренировки для занятий дома или в зале; - Консультации и мотивации в закрытом чате! ⠀ ‼️Старт 15 июня! Приз за лучший результат в новом потоке 30 OOO руб🤩 ⠀ Проходи по ссылке в профиле @workout.rus или пиши в директ! ⠀ ⬆️Цена может возрасти в любой момент