Когда «ушки» у тебя не только на макушке, но еще и на бедрах, — пора действовать💪🏼⁣ ⠀⁣ Сегодня вместе с командой @workout.rus «топим»🔥 жuр и убираем противное галифе в одном комплексе😜⁣ ⠀⁣ Пиши «СПАСИБО Маша» ♥️ и в бой👊🏼мы будем готовить ещё больше ярких видео для вас, если понравится 🔥⁣ ⠀⁣ Ушки на бедрах – это резервные жировые клетки, которые хранятся на случай экстренной ситуации😤⁣ У кого есть такая проблемная зона, то все булочки, тортики, жаренная пища🍕🌭и тд. будут откладываться именно там😀⁣ ⠀⁣ Просто включать аэробные нет смысла, вам надо подкачать в расположенном месте мышцы👍🏻⁣ ⠀⁣ Этот комплекс от @workout.rus то, что тебе нужно👇🏼⁣ ⠀⁣ 1. Боковой выпад с поверхности. 2 подхода на каждую ногу по 20-30 повторений⁣ 2. Приседания с отведением ноги в сторону. 1 минуту⁣ 3. Боковые выпады с тройной пружинкой и с подъемом ноги. 2 подхода на каждую ногу по 20-30 повторений⁣ 4. Придёт в присяде с отшагиванием. 1 минута.⁣ ⠀⁣ Поверь, объемы уйдут, а в зеркале ты увидишь новую себя ♥️👌🏼⁣ ⠀⁣ Курс похудения @workout.rus — это правильное питание, ежедневные 30-минутные тренировки, профессиональная поддержка от психолога 👌🏼⁣ ⠀⁣ Не важно, на сколько ты хочешь похудеть, — мы «вылепим» из тебя тот идеал, который ты нарисовала в своей голове 😍⁣ ⠀⁣ И все это по цене ВСЕГО 1290 рублей вместо 2490❌🔥⁣ ⠀⁣ Хочешь узнать больше о процессе похудения и обрести стройность так же как наши участницы?⁣ ⠀⁣ Записывайся в Директ 👉🏻 @workout.rus⁣ ⠀⁣ Или бронируй место на сайте по ссылка в шапке профиля @workout.rus