Кто сказал, что сложно похудеть? Уберу сахар и килограммы мгновенно уйдут.⁣ ⠀⁣ Ну что, любительница сахара, ставь ♥️ и @workout.rus убережёт тебя от этой зависимости❌🧁⁣ ⠀⁣ Сохраняй пост в закладки и читай инструкцию👇🏻⁣ ⠀⁣ Избыток сахара плохо влияет на:⁣ 👉Сердечно-сосудистую систему;⁣ 👉Состояние зубов. Риск развития кариеса;⁣ 👉Состояние кожи и слизистых;⁣ 👉Вес😱⁣ ⠀⁣ Проблема решается отказом от употребления сахара, как в чистом виде, так и в составе различных продуктов.⁣ Существует довольно большой выбор натуральных и искусственных заменителей сахара.⁣ ⠀⁣ Натуральные сахарозаменители:⁣ ⠀⁣ 🍏 Фруктоза. Природный сахар, содержащийся в овощах, фруктах и мёде.⁣ 🍏 Сорбит. Содержится в рябине, яблоках, абрикосах.⁣ 🍏 Эритрит. «Дынный сахар», — новый натуральный подсластитель, не вызывающий повышения уровня сахара в крови.⁣ 🍏 Стевия. Один из самых популярных натуральных сахарозаменителей.⁣ ⠀⁣ Искусственные подсластители:⁣ ⠀⁣ 💫 Сукралоза. Считается одним из самых безопасных заменителей.⁣ 💫 Аспартам. Нельзя использовать в блюдах, которые подвергаются длительному нагреванию или кипячению.⁣ 💫 Сахарин. Слаще сахара в 450 раз и не содержит калорий, имеет горьковатый привкус.⁣ 💫 Цикламат.Слаще сахара в 30 раз и не содержит калорий.⁣ 💫 Адвантам. Термостабилен и остается сладким даже при высоких температурах.⁣ 💫 Ацесульфам К. В 200 раз слаще сахара, обладает низкой калорийностью.⁣ ⠀⁣ Ну ты же понимаешь, что только исключение сахара не приведет тебя к идеальной фигуре и отменному здоровью?⁣ ⠀⁣ Правильное питание это образ жизни, примерив который на себе, ты уже не сможешь остановиться!⁣ ⠀⁣ А выбрать первый комплект на “примерку” поможет тебе гайд “НЕ ЕШЬ ЭТО” от @workout.rus 🍟❌⁣ ⠀⁣ Это полноценная книга (81 страница), разработанная нашим диетологом специально для тебя! Она включает в себя инструкции:⁣ ⠀⁣ Что есть, чтобы похудеть⁣ Как считать калории без приложений⁣ Как улучшить самочувствие⁣ Чем заменить сладкое⁣ Как самостоятельно строить свой рацион⁣ И не только…⁣ В этой книге ты найдешь ключ идеальному телу 😍⁣ ⠀⁣ Стоимость ВСЕГО 279 рублей 🔥👌🏼⁣ ➕ при покупке сегодня вы получите меню в подарок 🎁⁣ ⠀⁣ —————⁣ Более подробно о ГАЙДЕ читайте по ссылке 👉🏼@workout.rus