Любишь красиво на бассейне лежать? Люби и тренить возле😉 Лето не за горами, а ПРЕСС до сих пор играет с тобой в прятки? ⠀ Ставь ♥, если хочешь упругий животик к лету... ⠀ Выполняй новую крутую тренировку без веса от команды @workout.rus👇🏻 ⠀ 1. Ножницы ногами Работают: приводящие мышцы бёдер, прямая мышца живота ⠀ 2. Подъем ног с модификацией Работают: прямая мышца живота, разгибатели бёдер ⠀ 3. Поочерёдный подъем ног Работают: прямая мышца живота ⠀ 4.Подъем двух ног с подъемом таза Работают: прямая мышца живота, нижняя ее часть ⠀ 5. Скручивания Работают: косые мышцы живота ⠀ Выполнил? ⠀ Хочешь перестать круглосуточно думать о тренировках и питании, чтобы похудеть? ⠀ Тогда присоединяйся к нашему фитнес-марафону @workout.rus🔥 ⠀ Здесь уже готовая проверенная программа⚡ Наши тренеры - это мастера спорта и FPA. Они знают, как тебе получить тело мечты! ⠀ Вводи на сайте промокод «ТРЕНИРОВКА» и получи скидку на курс -10%🔥 ⠀ ➕Первые 10 человек, получат курс «БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПА» в ПОДАРОК 🎁 ⠀ СТАРТ каждый понедельник, присоединяйся пока места не разобрали 👉🏼 @workout.rus ⠀ ___ ⠀ Или ПОДПИСЫВАЙСЯ на онлайн школу фитнеса и получай каждый день БЕСПЛАТНЫЕ уроки 👉 @workout.rus 👉 @workout.rus 👉 @workout.rus ⠀ Мы поможем тебе стать стройной и сделаем ТЕБЯ невероятно sексуальной👯♀😻🔥