Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘 . БУЖЕНИНА 110ккал на 100г бжу 23/1/0 🔹Ингредиенты: - Куриное филе 400г - Чеснок 2 зуб. - Соль, специи (смесь перцев, приправы для курицы, прован.травы, чили) 🔹Приготовление: 1. Натереть куриное филе солью, специями, чесноком и оставить мариноваться минут 10. 2. Обжарить филе на сковороде с а/п покрытием на сильном огне с двух сторон до золотистой корочки в течение 1-2 минут. 3. Выкладываем филе в форму для запекания, накрываем фольгой и выпекаем в духовке 30 минут при 200° (ориентируйтесь на свою духовку). 4. По желанию за 5 минут до готовности можно снять фольгу и выпекать филе до золотистой корочки. 5. Подавать можно с гарниром или овощным салатом. Автор: @pp_foodpro