Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях👍 Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю😇 Для меня это очень важно😘 ⠀ ДОМАШНЯЯ БАНАНОВАЯ ГРАНОЛА 🔹Ингредиенты: - 300 грамм овсянки (лучше 15-20ти минутной) - 1,5 банана (сладких) - 2-3 ст ложки мёда/сиропа - 2 ст ложки арахисовой пасты - 1/2 ч ложки корицы (по желанию) - 2-3 ч ложки какао (по желанию) - кокосовая стружка (по желанию) - 70-100 грамм любых орехов (у меня кешью и кедровый) - семена/сухофрукты по желанию 🔹Приготовление: 1. Бананы, пасту, мёд, специи и какао пробить блендером до однородного пюре, добавить овсянку, стружку и орешки по желанию (крупные лучше нарезать) хорошо перемешать. 2. Выложить гранолу на пергамент свободно, тонким слоем (тоньше, чем на видео у меня, просто у меня очень маленький противень). 3. Выпекать в разогретый до ~160 градусов духовке 30-40 минут, при этом перемешивая гранолу каждые 10 минут. Если толстым слоем получается (как на видео) выпекать чуть дольше ~60-70 минут. 4. Вынимаем гранолу, когда она обрела золотой, румяный цвет, рассыпчатая и не влажная, хрустящая и твёрдая,но не вся (процентов на 70-80%), после остываниях станет вся хрустящая. 5. Дать полностью остыть при комнатной температуре, добавить на вкус любимые сухофрукты/семена/шоколад, что угодно, и хранить в течении 2х недель в герметичном контейнере. 6. Кушать можно например с молоком/йогуртом/ творогом или просто так, на видео в конце протеиновый мусс, рецепт есть на странице. Автор: @sportbulka