Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘 ⠀ НЕЖНЫЙ ЖУЛЬЕН 🔹Ингредиенты: - куриное филе ~ 500 г - шампиньоны - 250 г - лук репчатый (на любителя) - 1 шт - нежирный сыр - 170 г - низкокалорийный йогурт - 1 баночка - чеснок - 1-2 зубчика - любимые специи и травы 🔹Приготовление: 1. Куриное филе промываем, режем на кубики и обжариваем на сковородке а/п и далее процессе жарки добавляем специи, соль и воды немного; 3. Лук и чеснок моем, чистим, мелко режем и обжариваем на сковороде (если сковорода с антипригарным покрытием, то достаточно и пару капель оливкового масла); 4. Шампиньоны промываем, режем и кладём к луку-чесноку, обжариваем до полного испарения жидкости; 5. Лук и грибочки должны обжариться до слегка золотистой корочки, затем чуть солим их, перчим и добавляем натуральный йогурт; 6. Заполняем кокотницы (я не смешивала ингредиенты, а накладывала слоями): филе ▶ лук с грибами ▶ немного йогурта ▶ тёртый сыр 7. Ставим в заранее разогретую до 180 гр духовку и выпекаем ~ 15 минут. 8. Сверху по желанию можно украсить свежей зеленью или просто веточкой петрушки. Автор: @irishka_iz102v58