Реклама:
1.4
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте …
200
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘
.
ПП-ПИЦЦА НА ОВСЯНОБЛИНЕ
На 100 гр - 124.14 ккал
Б/Ж/У - 10.21/7.75/2.97
🔹Ингредиенты:
Основа:
- Овсяные хлопья долгой варки 40 г
- Яйцо СО 1 шт
- Молоко 4 ст л 50 г
- Орегано
- Соль
Начинка:
- Отварная куриная грудка 80 г
- Помидоры Черри 50 г
- Сыр 40 г
- Перец сладкий 15 г
- Руккола горсть
🔹Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты для основы, дать постоять минут 15-20, чтобы овсяные хлопья набухли.
2. Жарить на антипригарной сковороде без масла под крышкой на слабом огне примерно 4 мин.
3. Перевернуть и сверху выложить кусочки курицы, помидор, перца и натёртый сыр.
4. Под крышкой готовить до расплавления сыра.
5. На самом деле в начинку можете добавить что хотите, хоть тунец, хоть грибы, хоть фасоль, лучок, что больше по вкусу.
6. При подаче сверху можно посыпать любой зеленью, или рукколой.
Автор: @pushok_recept