Реклама:
1.4
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте …
279
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘
.
РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА ИЛИ КЕКС СО СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ
Кбжу - 97/12/5/1 в 100 гр
🔹Ингредиенты:
- Филе минтая или любой другой белой рыбы – 350 гр
- Фасоль стручковая – 100 гр
- Яйцо куриное – 1
- Яйца перепелиные 15 шт
- Можно ещё добавить отварную морковь
- Соль, перец , и любые приправы по вкусу
🔹Приготовление:
1. Перепелиные яйца и фасоль отварить до готовности.
2. Измельчить филе с яйцом (1 шт), соль и перец.
3. В форму (застелить пергаментом) для запекания выложить половину фарша, затем - яйца и фасоль. Сверху вторую половиной фарша.
4. Накрыть пергаментом и запекать в духовке (180С) 20 мин , и следующие 20 мин раскрыть кекс , всего 40 мин*.
5. Подавать не сразу из духовки , пусть остынет немного.
Автор: @pp_mari_food