Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤⁣ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘⁣ ⠀⁣ САЛАТ В СЫРНЫХ КОРЗИНОЧКАХ⁣ КБЖУ на 1 порцию⁣ 160/13,5/7,75/5,6⁣ 🔹Ингредиенты:⁣ - Сыр 150 гр⁣ - Фасоль белая консервированная 200 гр⁣ - Кукуруза консервированная 200 гр⁣ - Кинза 20 гр⁣ - Сметана 10% 1 ст л⁣ - Чеснок 2 зубчика⁣ - Соль по вкусу⁣ 🔹Приготовление:⁣ 1. Для корзиночек я порезала пергамент на квадраты. Так удобнее.⁣ Делаем круг из сыра, как показано на видео.⁣ 2. Отправляем в духовку (или микроволновку) на 2 минуты, чтобы сыр расплавился. И дальше делаем корзиночку с помощью стакана. На видео видно.⁣ 3. Ждём около часа. Чтобы корзиночка сформировалась и сыр застыл.⠀⁣ По 35 гр сыра на 1 корзиночку. Можно сделать меньше, можно больше. КБЖУ тоже зависит от жирности сыра.⁣ 4. Если брать 15-17%, то будет как я написала, если брать обычный, типа российского, то калорийность 1 шт будет побольше.⁣ Автор: @_mary_sya_