Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤⁣⁣ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘⁣⁣ ⠀⁣⁣ САЛАТ В СЫРНЫХ КОРЗИНОЧКАХ⁣⁣ КБЖУ на 1 порцию⁣⁣ 160/13,5/7,75/5,6⁣⁣ 🔹Ингредиенты:⁣⁣ - Сыр 150 гр⁣⁣ - Фасоль белая консервированная 200 гр⁣⁣ - Кукуруза консервированная 200 гр⁣⁣ - Кинза 20 гр⁣⁣ - Сметана 10% 1 ст л⁣⁣ - Чеснок 2 зубчика⁣⁣ - Соль по вкусу⁣⁣ 🔹Приготовление:⁣⁣ 1. Для корзиночек я порезала пергамент на квадраты. Так удобнее.⁣⁣ Делаем круг из сыра, как показано на видео.⁣⁣ 2. Отправляем в духовку (или микроволновку) на 2 минуты, чтобы сыр расплавился. И дальше делаем корзиночку с помощью стакана. На видео видно.⁣⁣ 3. Ждём около часа. Чтобы корзиночка сформировалась и сыр застыл.⠀⁣⁣ По 35 гр сыра на 1 корзиночку. Можно сделать меньше, можно больше. КБЖУ тоже зависит от жирности сыра.⁣⁣ 4. Если брать 15-17%, то будет как я написала, если брать обычный, типа российского, то калорийность 1 шт будет побольше.⁣⁣ Автор: @_mary_sya_