Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘 . СУП «ФАСОЛИНКА» Кбжу на 100: 48/2/1/7 🔹Ингредиенты: - 2 столовые ложки оливкового масла; - 1 луковица; - 1 зубчик чеснока; - соль — по вкусу; - молотый чёрный перец — по вкусу; - 2 средние моркови; - 1 болгарский перец; - 2 чайные ложки молотого кумина, которого у меня не было; - 0,5 ч/л ложки молотого красного перца; - 300 г консервированной кукурузы; - 600 г консервированной фасоли; - 900 мл воды или овощного бульона; - ½ пучка петрушки; - специи — по вкусу. 🔹Приготовление: 1. Обжарьте все 7–9 минут, пока овощи не размягчатся. 2. Потом туда кукурузу и фасоль и влейте бульон. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите около 20 минут. 3. Измельчите половину супа блендером и перемешайте с другой половиной. Всё. Приятного аппетита! Автор: @shaynidis_health