Реклама:
1.4
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте …
387
Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤
Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘
⠀
СЫРНЫЙ СУП-ПЮРЕ
КБЖУ на 100 гр:
К-106.3/Б-3.7/Ж-4.8/У-12.4
🔹Ингредиенты:
- 1 репчатый лук (~ 150 гр)
- 1 морковь ( ~100 гр)
- 2 картофелины (~450 гр)
- 500 мл куриного бульона
- 180 гр плавленного сыра
- соль и перец по вкусу
🔹Приготовление:
1. Нарезаем кубиками лук и картофель, натираем морковь. На раскалённой сковороде с каплей оливкового масла обжариваем лук, затем добавляем морковь.
2. Далее отвариваем нарезанный картофель в курином бульоне.
Бульон у меня всегда есть в запасе. Когда отвариваю грудку, использую перец горошком, соль и лавровый лист. После того как грудку отварил, достаю, а бульон переливаю в пакет, и в морозильник. Когда понадобится - размораживаю.
3. Готовые овощи вместе с бульоном соединяем, добавляем плавленный сыр, солим и перчим по вкусу, затем пюрируем погружным блендером. При необходимости добавляем ещё немного больона - регулируем густоту супа. Готово!
4. Подаем с сухариками.
Автор: @martynoff_me