Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤⁣ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘⁣ .⁣ ЯЗЫЧКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ⁣ КБЖУ на 100 гр: 96/11/4/3,2.⁣ 🔹Ингредиенты:⁣ - Баклажан-250 гр.⁣ - Филе куриное(варёное)-150 гр.⁣ - Томат-100/120 гр.⁣ - Сыр лёгкий-80 гр.(у меня «Тысяча Озёр»).⁣ - Сметана 10%-40/50 гр.⁣ - Свежий чеснок,зелень,соль,перец по вкусу.⁣ 🔹Приготовление:⁣ 1. Баклажан разрезаем на пласты(язычки) шириной 0,5-1 см солим,убираем в сторону на 10 минут,чтобы вышла горечь,промываем водой.⁣ 2. Далее выкладываем язычки в форму для запекания,отправляем в духовку на 10/15 минут 150/170*.⁣ 3. Готовим начинку:измельчаем отварное,куриное филе, чем мельче, тем лучше, добавляем тёртый сыр, мелко нарезанный чеснок, солим, перчим, заправляем сметаной, перемешиваем.⁣ 4. Достаём язычки из духовки, выкладываем начинку, сверху кружочки томатов и немного тёртого сыра.⁣ 5. Отправляем в духовку на 15/20 минут при 150/170*.⁣ 6. Подаём с салатом из свежих овощей.⁣ Автор: @stalmakk