Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях❤ Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно😘 . ЯЗЫЧКИ ИЗ БАКЛАЖАНОВ КБЖУ на 100 гр: 96/11/4/3,2. 🔹Ингредиенты: - Баклажан-250 гр. - Филе куриное(варёное)-150 гр. - Томат-100/120 гр. - Сыр лёгкий-80 гр.(у меня «Тысяча Озёр»). - Сметана 10%-40/50 гр. - Свежий чеснок,зелень,соль,перец по вкусу. 🔹Приготовление: 1. Баклажан разрезаем на пласты(язычки) шириной 0,5-1 см солим,убираем в сторону на 10 минут,чтобы вышла горечь,промываем водой. 2. Далее выкладываем язычки в форму для запекания,отправляем в духовку на 10/15 минут 150/170*. 3. Готовим начинку:измельчаем отварное,куриное филе, чем мельче, тем лучше, добавляем тёртый сыр, мелко нарезанный чеснок, солим, перчим, заправляем сметаной, перемешиваем. 4. Достаём язычки из духовки, выкладываем начинку, сверху кружочки томатов и немного тёртого сыра. 5. Отправляем в духовку на 15/20 минут при 150/170*. 6. Подаём с салатом из свежих овощей. Автор: @stalmakk