Реклама:
1.4
На пару, в фольге и в виде лёгкого супчика — …
406
На пару, в фольге и в виде лёгкого супчика — думаете, что приготовили из рыбы все возможные полезные блюда? Тогда сохраняйте рецепт рийета из горбуши — это нежная диетическая паста, в которой содержится 15 г белка на 100 г!
Вам понадобится:
— Консервированная горбуша — 180 г
— Мягкий обезжиренный творог — 180 г
— Упаковка любимых хлебцев «Щедрые»
— Свежий укроп — 20 г
— Соль и специи по вкусу
Всё просто:
Слейте воду из банки с горбушей, достаньте содержимое и аккуратно разомните его вилкой.
Добавьте к рыбе мягкий творог, мелко нарезанный укроп, соль и любимые специи — чтобы вкус был ярче, можно взять ложку горчицы, немного каперсов и свежемолотый перец.
Готово! Такой нежный топпинг подавайте на хрустящих хлебцах «Щедрые» — две разные текстуры будут отлично сочетаться. К тому же, «Щедрые» выпекаются в настоящей печи, сохраняя традиционный вкус хлеба, но содержат больше клетчатки, витаминов Е и В1, магния, фосфора и железа — выходит идеальная альтернатива тостам и булочкам.
Попробуете повторить?