Немного о психологии питания: То, в каких количествах и что мы едим – не только физиологическое устройство, но и психологическое. Психология питания – это четкое понимание и контроль: что, сколько, как и когда ты ешь. Полезные психологические правила питания: 1. Не следует приступать к приему пищи, будучи усталым. 2. Садитесь за стол тогда, когда действительно чувствуете голод. 3. Принимать пищу нужно в компании людей, которые вам приятны. 4. Отдавайте предпочтение блюду, которое вам нравится (съеденная через силу еда пользы не принесет). Нужно учиться питаться правильно, уметь управлять своим вкусом и эмоциями! ❤Девочки мои дорогие, поздравляю вас с праздником 8 марта!🌷🌹💐 Будьте счастливы!😘