Реклама:
1.4
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять …
427
Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍
⠀
БОМБИЧЕСКИЙ УЖИН ЗА 5 МИНУТ
Кбжу на 100 гр: 92/10/4/3.15
🔹Ингредиенты:
- куриное филе 300 гр
- помидор 200 гр
- огурец 200 гр
- лук репчатый 40 гр
- много зелени (укроп, реган, петрушка)
- соль по вкусу, паприка сушеная
- масло растительное 2 ст.л
- бальзамический уксус 2 ст.л в салат и 2 ст.л для маринада. ⠀
🔹Приготовление:
1. куриное филе нарезать полосками, замариновать минут на 30-60 в бальзамическом уксусе и сушеной паприке.
2. обжарить филе на сковороде без масла, минуты по 3-4 с каждой стороны.
3. пока жарится филе нарезаем все овощи и зелень на салат.
4. выкладываем сверху готовое филе, заправляем салат маслом, бальзамиком и солим.
Автор: @rita_evs_pp