Ставьте лайк❤ и сохраняйте пост в закладки📌, чтобы не потерять рецепт👍 ⠀ БЫСТРЫЙ ПИТАТЕЛЬНЫЙ САЛАТ 🔹Ингредиенты: - Филе индейки (можно курицы) -200гр - Огурец свежий - 1шт - Фасоль красная - 1/2 банки - Помидор 1 - 2 шт - Лук красный - 1/2 (я взяла зеленый) - Кинза или петрушка - соль, перец Для соуса: - Сметана - 2 ст.л. (можно греческий йогурт). - Горчица зернистая - 1 ч.л. 🔹Приготовление: 1. Филе индейки отбиваем задней частью ножа, что бы не сильно тонко было, посыпаем специями любыми (например - итальянскими травами) и обжариваем под крышкой. 2. Огурец нарезаем не мелко, следом красный лук, зелень, помидор. 3. Добавляем фасоль (лучше взять консервированную и добавить 100-120 гр.) если как и я отвариваете, тогда замачивайте по дольше, чтобы вывести не нужные токсины. 4. Всё перемешиваем, солим и перчим добавляем соус и ещё раз перемешиваем. 5. Нарезаем индейку и выкладываем сверху, но так же можно все перемешать. Приятного аппетита! Автор: @pp_mari_ruru